來自：樹雄
時間：Mon 2019-02-04 16:17:42
來自：ywsing0
時間：Sat 2019-02-02 17:52:31來自：樹雄
時間：Fri 2019-02-01 21:26:56大概係咁
有趣的睇法
但點可以精但唔長呢？勁踩梅子林同新娘潭？
如果要講到好pro
bike fit... lock pedals... heart meter, power meter... high intensity interval training... pacing... 操快同慢腳頻... 踩trainer, 踩鑊場...事實一個業餘中坑有機會做的係搵岩size的車，
企車嚐試轉換肌肉群，
踩到腳軟就收工（而非乾燒卡），
同埋定期補給
Heart meter 我有隻 android 錶 ，你有興趣可以借你玩下。
坊間好似有隻 power meter 裝 peddle 嘅，評價 OK，同埋可以分開左右腳度力。
Training 同 pacing 應該都有電話 app。
Trainer 可以用 gym？
鑊場係新蒲崗嗰個？