Re: piriformis stretch

來自：樹雄
時間：Tue 2018-11-27 23:26:36

來自：ywsing0
時間：Sat 2018-11-24 22:36:25

多得好友及導師提點。

梨狀肌

梨狀肌症候群

pigeon pose

piriformis stretch

自行車與梨狀肌症候群(piriformis syndrome)
梨狀肌症候群，是一種表現類似坐骨神經痛的疾症 通常來自大腿外側組織過緊或大腿外轉肌群過緊... 原因是大腿內外測張力不平衡，使得梨狀肌(piriformis)過度使用而腫脹 剛好坐骨神經(sciatic nerve)從梨狀肌下方經過，腫脹的梨狀肌壓迫神經造成類似一般坐骨神經...
rfbikes.blogspot.com

睇下物理或者職業治療？